陆游中医养生视频

：却病延年两雄不并立，汉语成语家给人足。拼音：q细挑uè bì墨黑ng yá浩浩荡荡n niá两雄不俱立n 祛除疾不亦乐乎病，延长寿不痛不痒命。却，通丽质“祛”，褪乘车入鼠穴去、祛除的声振林木意思，延，凛然不可犯患难见真情延长的意思操之过急。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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诗人陆游的“养生之道”

陆游是南宋时期的爱国诗人。子务观，号放翁，汉族。写了很多诗，传世有两万多首。陆游长寿，活到了86岁。据说是他找到了 养生 的秘诀，他曾做诗《粥食》： “世人个个学长年，不悟长年在目前。我得究丘平易法，只将食粥致神仙。”

据说，他一日三餐都喜欢喝粥，更加喜欢喝浓稠一点的粥。早上煮好一天的量，用刀划开分几餐吃。一般情况下，浓稠的粥，上面都会浮着一层细腻粘稠的粥油。“粥油”俗称米油。米油具有很强的滋补作用。米油含有的蛋白质可以和牛奶媲美。维生素A、B、D等含量很高，而且极容易吸收，有补虚健脾、补肺止咳之功。米油含有“美容营养素”y-谷维素，有改善肌肤、美白的功效。 维生素B，可以增加肠胃蠕动，增加食欲。喝粥油还可以增强体力，促进病人早日康复。

可能是，恰巧陆游的一大饮食爱好，正好符合了身体所需的能量需求。从而达到了延年益寿的作用。也正如曹操在身体不适的时候，喝粥排毒，效果大相径庭。曹操做的是辽东的“高粱粥”。陆游喝的是“白粥”。正所谓“究丘平易法”，白粥不管对于当时的人，还是现在的人，还是很“平易”的。

炎炎夏日，家中必不可少的就是白粥了。降火暖胃，配上一些小咸菜。听着蝉鸣蛙叫，喝着粥，想想都很美滋滋~

——《罐子恋上粥》整理编写

诗人陆游的“养生之道”

陆游是南宋时期的爱国诗人。子务观，号放翁，汉族。写了很多诗，传世有两万多首。陆游长寿，活到了86岁。据说是他找到了 养生 的秘诀，他曾做诗《粥食》： “世人个个学长年，不悟长年在目前。我得究丘平易法，只将食粥致神仙。”

据说，他一日三餐都喜欢喝粥，更加喜欢喝浓稠一点的粥。早上煮好一天的量，用刀划开分几餐吃。一般情况下，浓稠的粥，上面都会浮着一层细腻粘稠的粥油。“粥油”俗称米油。米油具有很强的滋补作用。米油含有的蛋白质可以和牛奶媲美。维生素A、B、D等含量很高，而且极容易吸收，有补虚健脾、补肺止咳之功。米油含有“美容营养素”y-谷维素，有改善肌肤、美白的功效。 维生素B，可以增加肠胃蠕动，增加食欲。喝粥油还可以增强体力，促进病人早日康复。

可能是，恰巧陆游的一大饮食爱好，正好符合了身体所需的能量需求。从而达到了延年益寿的作用。也正如曹操在身体不适的时候，喝粥排毒，效果大相径庭。曹操做的是辽东的“高粱粥”。陆游喝的是“白粥”。正所谓“究丘平易法”，白粥不管对于当时的人，还是现在的人，还是很“平易”的。

炎炎夏日，家中必不可少的就是白粥了。降火暖胃，配上一些小咸菜。听着蝉鸣蛙叫，喝着粥，想想都很美滋滋~

——《罐子恋上粥》整理编写