对于某些人来说，一天三次可能是适当的，特别是如果他们有特殊的医疗需求或推荐的饮食计划。
然而，对于大多数人来说，一天三次可能过多。
频繁的进食可能导致过度摄入热量，影响消化系统的正常功能，增加肥胖和相关健康问题的风险。
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