草酸食物有哪些?

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草酸是一种有机酸，存在于多种食物中。一些常见的草酸食物包括：大叶菜类（如菠菜、莴苣）、柑橘类水果（如柠檬、橙子）、坚果（如杏仁、核桃）、茶叶、红薯、罗望子等。这些食物中的草酸含量因品种、生长环境和成熟度而异。

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